欢欣奔波的李少锋新葡京大楼。

　　本年37岁的李少锋，2011年扬州大学理学硕士毕业后留扬创业于今。4年前，他迷上了跑步，并将跑步和念书聚合起来，自创了智跑学习法，如今已领有一批镇静的小粉丝。

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　　“创业耗神耗力，许多事齐要干，每天齐很吃力。”李少锋说，2018岁首，由于作息不限定，形体不太好，东说念主也胖了不少。开动他隧说念是为了减肥才跑步，即是想将肚子瘦下来。没意象当先开动跑步相称隐痛，跑几百米就要歇息。“一直挂念我方坚抓不下去，还好挺住了。”

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　　跑了一段时代后，形体不再像往常那么“矫强”，要害是我方也瘦了不少，这更刚毅了他跑下去的主义，跑步成了生存的日常。“跑步是一个挑战自我的历程，当今我依然跑了好几个城市的‘半马’。”李少锋说，通过智能指导装备的统计数据，他年均要跑1200多公里，成了又名跑步达东说念主，年均或者达到半马里程的跑步次数达27次。如今，他的奔波足迹遍布寰球多个城市以及海外的一些城市，走到哪跑到哪的民俗依然养成。跑步的欢欣让李少锋迷上了磨真金不怕火，他又开动进修骑行，皇冠十三水APP下载咫尺已干预了不少比赛，年均骑行3000多公里。

　　平时心爱念书的李少锋，简单磨真金不怕火完看一会书。没意象，一册书改动了他的跑步民俗，他自创了智跑学习法。

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　　“这个民俗是从2019年开动转机的，从‘无脑跑’到‘灵敏跑’。”李少锋说，影响他的是村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，读了后他以为不行仅仅隧说念跑步，应该聚合起来作念点什么。

　　李少锋称，每一次跑步他齐和一册书聚合起来，定一个跑步主题，先看书再聚合书边跑边念念考，不仅增强了体质，还激勉了学习潜能。每一次跑步齐有一个主题，齐要念书，一开动坚抓有些贫困，常年累月，年均读100本书竟成了纵容的事。

　　“能静心读几本书的东说念主少了，我当今年均100本成了民俗。”李少锋说，坚抓有限定跑步的领略也在念书上体现出来，两方面齐坚抓了下来，迟缓地就有东说念主柔顺了这种“智跑学习法”，提出他开辟一个跑步考研营，组织更多的东说念主沿途坚抓跑步和念书。当今他依然有一批小粉丝，不少家长想让孩子养成磨真金不怕火和念书的讲究民俗。李少锋一般会为每一批孩子每一次跑步设定一个主题、保举一册书。 记者 孟俭 文/图

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